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なぜ連発?シャンクについて

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。
シャンクについて少し語らして頂きます。

シャンクとはインパクトでボールがクラブのネックに当たり、右方向にボールが飛んでゆく現象の事です。シャンクは別名ソケットとも呼ばれています。 これはクラブヘッドとシャフトの接合部分の名称がソケットであることからそのままシャンクのことを指すようになったようです。

さてシャンクはまったくのゴルフど素人ではなくむしろある程度「できる」ようになった人に多いともいわれています。なぜでしょう。これは、色々な説があるようです。それはともかくとして、シャンクは練習熱心で自分なりに色々試行錯誤して頑張りすぎる人に多い傾向にあります。

今回はシャンクの原因とその解決方法について少しみていきましょう。

■シャンクの原因
シャンクはインパクト時に自分のイメージよりもヘッドがボール側にずれているので起こります。以下の項目をチェックしてみて下さい。

 □右足から左足への体重移動ができているか
 □インパクトの瞬間、腰をつっこみすぎていないか
 □アドレスでボールに近づきすぎていないか
 □アドレスでの体重配分が正しく出来ているか

シャンクは一度起こりだすと連鎖的に起こりやすいミスショットです。これは基本的な事柄が根本的に間違っていてそれがある時に重なってついに表に現われだした結果だといわれています。
何か新しい打ち方をマスターしようとしたらシャンクが出てとまらなくなった。
ラウンドの最中でここ一番のショットからおかしくなった。
など、今までかろうじてバランスが取れていたスイングの歯車がくるってしまった事から始まる可能性が強いと思います。ではシャンクの解決方法について見ていきましょう。

■シャンクの解決方法
シャンクはインパクト時に自分のイメージよりもヘッドがボール側にずれているので起こります。シャンクの原因でチェックした項目を改善していきましょう。

 □右足から左足への体重移動
体重移動の確認をしてみましょう。ボールの位置は基本どおりとして右足に体重をかけながらバックスイングしてみます。そしてそのまま左足に体重を移動させながらダウンスイングする感覚を練習してみましょう。右ひざが前に出てしまうのはNGです。右ひざはボールに向かうのではなく、左ひざ方向へ向かう意識を心がけてください。

 □インパクトの瞬間の体のブレはないか
シャンクの原因は体の一部がアドレスした位置より前に出るから発生します。スイング時に両脇があいている場合もこれにあたります。無意識に体の近くに引きつけたスイングを心がけてください。体の回転の軸を意識しながらスムーズに打つことをイメージします。ダウンブローなどの練習をしすぎてダウンブローに打ち込む意識が強すぎ、手打ち気味になってしまっていることも考えられます。

□アドレスでの体重配分
知らず知らずのうちに体重配分がつま先側に偏り過ぎてしまったりアドレスでの体重配分がかかと側に偏りすぎてしまったりしていませんか。初めてゴルフを教えてもらった時のあの時の基本をもう一度おさらいしてみてください。

いずれにしてもシャンクが出るようになったら趣味ゴルファーでも一人前。という気持ちでもう一度基本から原因を見つめなおしましょう。知らず知らずに身についてしまった悪い癖をもう一度見直すいい機会です。がんばりましょう。

シャンクについては
図解で解説された無料情報をお付けしておきますので補足で見ておこうという人は参考にして下さい。

シャンクをその場で一瞬にして撲滅する方法
シャンクは原因が分かってしまえば怖くありません。シャンクを出なくする方法を紹介します。


■安定したストレートボールを打つために体重移動を伴った体の回転を覚える練習用具

 ゴルフ スイング ホース
手打ちや上体だけで打ちにいこうとする人や左下半身のリードがない人は最後までホースを振り切れないので、自然にボディターンが身に付きます。クラブが寝て、ダウンスイングする人は、クラブが常に立つ感覚が分かり、インサイドインの正しい軌道のスイングプレーンが分かります。トップオブスイングでグリップエンドから降ろすイメージが掴めます。

もうひとつ上のバンカーショット

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。
バンカーショットでの打ち分けについて少し語らして頂きます。

バンカーショット。
以前バンカーショットの練習の項目で少し解説させていただきました。今回はあなたのそのバンカーショットをもう少し進化させましょう。

「出すことで精一杯」,などという消極的な考え方ではなく意識をもって打てるようになりましょう。バンカーショットで意外と多いのが精神的な失敗例です。この場合は自分のSWバンカーショットの基本の距離感をつかめていない人が起こしやすいと言われています。解決法は、SWのフェースを大きく開き,フルスイングで打ってみる練習をしましょう。自分のイメージよりもにボールが飛ばないことに気づくはずです。

2008y04m24d_222120468.jpgバンカーショット
距離の打ち分けは,振りの大きさや強弱ではなく,ロフト角で調整する方が簡単です。まずは一定の量の砂を飛ばせるように練習してみましょう。バンカーショットは砂の抵抗を受けるから、インパクトの瞬間に力を入れて打とうと考えるのはそもそもの間違いです。確かに小さく弱く振ると砂の抵抗に負けてしまいボールは上手く出てくれませんが全体的に強く振る感じを心がけることが大切です。
ポイント
■砂を上に飛ばすように クラブを砂に入れて行く点
■左足体重は基本
■右足は打ち終わりには一歩踏み出す感じ
■アドレス時、左足かかと延長線上にボールが来る
■距離の打ち分けは,ロフト角で調整するほうがベター

バンカーショットはラウンドでの試練のひとつです。しかし最高のリカバリーが出来たときはその日一日、後味が良いものになることだってあります。趣味ゴルファーのレベルでも意識を持って練習すればきっと上達しますよ。頑張りましょう。

もうひとつ上のバンカーショットを打つためのケースイメージ
■バックスピンのかかった止めるバンカーショット
 ピンが近い
 下り傾斜
 グリーンが固くて速い

■転がして距離を出すバンカーショット
 ボールからピンまで距離がある
 ピンが奥にあってオーバーしたくない
 グリーンが受けている

もうひとつ上のバンカーショットを打つためのケースイメージについては図解で解説された無料情報をお付けしておきますので補足で見ておこうという人は参考にして下さい。

止まるバンカーショットと転がるバンカーショットを打ち分ける方法
出すだけのバンカーショットからピンに寄せるバンカーショットを目指しましょう。


関連リンク
ウェッジ

ヘッドスピードを生かすコツ

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。
ゴルフの飛距離について少し語らして頂きます。

ゴルフの飛距離はボールの飛距離が10ヤード伸びるだけで、今までとは別次元の面白さがありますといわれています。しかし、ゴルフの飛距離に関しては誤解を持った人が多いとも言われています。

それは、ボールの飛距離を決めるのは、ヘッドスピードだけではないと言う事を意外と知らない人が多いからです。ヘッドスピードが、速ければ、もちろん飛距離はでますが、ロフトが最適でないと、そのヘッドスピードを生かすことができないのです。これは以前気持ちよく振りぬけるドライバー技術の項目で説明させてもらいました。

今回はドライバーのロフト以外にも重要な効率のいいインパクトについて少し解説させてもらいます。効率よくボールに力を加えるにはクラブのヘッドが地面と点で接触するような感じではいけません。あくまでイメージですがボールには、真横からしっかりと力を伝える。感覚を持つことが重要なのです。実際のボールの前後にボール3個分ずつぐらいたてに並んでいるような感じでイメージしそれをすべてなぎ飛ばすような感覚でスイングすることです。

あなたが趣味ゴルファーのレベルなら自分なりのヘッドスピードでかまいません。最適のポイントと軌道でクラブを使いこなせれば気持ちよくボールは飛んでくれます。

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つまり加速しながらインパクトするクラブの使い方を覚えるイメージを意識的に持った練習が必要です。フェースの芯でボールをとらえることができるようになれば飛距離をアップさせることはできます。

理論はわかるがイメージがわかないと思いますのでこちらの無料情報で確認してください。画像をたくさん使って目で見てわかるように編集されています。

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参考サイト
石川遼のスイング分析

ゴルフのスライスを克服するには

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。
ゴルフのスライスについて少し語らして頂きます。

アイアンはまっすぐ飛ぶし距離感もあっている人でもスコアを縮める足を引っ張ることが多いのがドライバーです。趣味ゴルファーの多くの人がドライバーショットのスライスが出てしまう事が悩みであるとも言われています。

他のクラブは特に問題ないのにどうしてドライバーショットのスライスが出てしまうのだろうか?という気持ちは、ある程度ゴルフの面白さがわかってきて練習熱心な人に多い傾向です。

ゴルフのスライスを克服するには
まず、ゴルフのスライスの原理から理解することが大切です。ゴルフのスライスは実はボールのサイドスピンが原因なのです。そして、サイドスピンはロフトが少ないクラブほどかかりやすいのです。

つまりドライバーは一番ロフトが少ないので最もサイドスピンがかかりやすいのです。逆にロフトが大きいショートアイアンなどはなぜサイドスピンがかかりにくいのでしょうか。それはボールにサイドスピンがかかる以上にバックスピンがかかるからスライスが出にくいのです。

スライスの要因
■左肩が先に開いてしまっている
インパクトでフェースがボールに対して開いている場合や手のタイミングが遅れている場合も含めます。

■ゴルフスイングの軌道がアウトサイド・インである
スライサーの大半の人が アウトサイドインの軌道で ダウンスイングをしている場合が多いです。

■グリップと構え方
正しいクラブの握り方をもう一度復習して「自分がスイングしやすくてついその握り方になってしまった」
悪い癖をもう一度見直す必要があります。

ある程度ゴルフの面白さがわかってきて練習熱心な人は一生懸命練習します。そしてそれに伴って自然とヘッドスピードも上がります。ヘッドスピードが上がれば上る程少しの誤差でスピンがかかりやすいのです。

スライスの矯正方法
まず左肩が先に開いてしまっている場合は
フェイスが常にボールの方を向いているように意識することで改善されます。もちろんトップの位置までくるとフェイスがボールの方を向いているハズがないのですが、インパクトまでしっかりとフェイスを開かず振りぬくイメージを作る事です。

2008y04m15d_224603046.jpgこのイメージをしっかりと自分の身体で再現できればゴルフスイングの軌道がアウトサイド・インになることは解消されることが多いです。

最後にグリップと構え方についてはゴルフの基本中の基本の事柄です。しかしスライスの原因は実はゴルフスイングの根本的な要因から来ることが多いのです。ですから知らず知らずのうちに身についてしまった悪い癖を見直してみてください。

教科書どおりのグリップの握り方からやり直したらスライスが無くなったという場合も非常に多いです。今回も図解でスライスのメカニズムが解説された無料情報をお付けしておきますので
補足で見ておこうという人は参考にして下さい。

ゴルフ飛球の法則
ゴルフ初心者に多いスライスはどうしたら直るの?それには、スイングのメカニズムを知ることが第一です!飛球の法則を学んでまずは自分のスイングを分析して下さい。これさえ読めば自分のスイングの修正点がはっきり分かります。

パッティングについて

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。パッティングについて少し語らして頂きます。

ゴルフにおいて、スコアに直結するのが、パッティングです。グリーン上での30センチのパッティングもティーグランドからの280ヤードのドライバーも同じ一打です。上手い下手、関係なしに色々なタイプのゴルファーがいます。パッテイング・スタイルも十人十色と色々と違いが有ります。

しかし、パッテイングの上手なプレーヤーには、自分自身のフォームが完成されている部分が多いと言われています。パッティングは圧倒的に練習不足の人が大多数です。スコアにおいてもスコアの半分近くをパター数が占めている人はまず練習量を増やしてみてください。

パターは練習すれば必ずうまくなります。自分なりのフォームを作り上げましょう。基本的なフォームの部分は統一しておいた方がよい場合もありますが深く時間考えすぎないようにするほうがいいかもしれません。
パッティングに悩む方に多い要素は以下に挙げるものだそうです。
1. 方向性
2. 距離感
3. ライン

方向性については数をこなして自分の思う方向に転がせるフォームを作ることです。ラインについては経験とそれなりの勉強が必要です。距離感については闇雲に数をこなすだけでなく手の感覚に集中することが大切です。
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距離感については手の感覚について上手く解説されている無料情報をお付けしておきますのでよければ参考にしてみて下さい。

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室内でもゴルフ感覚を養うには
練習器具特集

スイングの基本を考える

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。今回ドライバーとアイアンのスイングについて少し語らして頂きます。

これまで何回かこういった話を取り上げては解説していますが、基本的にアイアンとドライバーのスイングは同じです。厳密に言うとドライバーとアイアンはシャフトの長さも重さも特性も違いますのでまったく同じスイングを再現するということは難しいのが現実です。

■ドライバーの難しいのはなぜか
アイアンとドライバーの違いはボールをヒットするポイントだけです。アイアンはそこそこ得意な人でもドライバーはまったく安定せずにスコアにバラつきがある人も多いようです。

ゴルフのスイング(ブロー)には大きく分けて3種類程の分類があります。
・スイング中のクラブの最下点でボールをとらえる場合はレベルブロー
・スイング中のクラブの最下点を過ぎてボールをとらえる場合はアッパーブロー
・スイング中のクラブの最下点の手前でボールをとらえる場合はダウンブロー
となります。

上のインパクトポイントでドライバーのショットの一般的なスイングはアッパーブローと言われています。

アイアンとドライバーのスイング自体は同じですのでクラブの種類やボール位置などによってインパクト時のヘッドの入り方に変化をつけるのが一般的です。ドライバーの場合はアッパーブローに打つことで本来の飛距離とドライバーの性能をフルに使うことが出来るのでボールのセットアップの位置を変えるのです。左足側よりに、それも高くティーアップした所にボールを置いてあげるわけです。

ドライバーを苦手とする人はこの左側よりによったボールに身体全体がつっ込んでしまう事が一番の原因なのです。

■ドライバーの苦手意識の克服には
一番簡単に実践できて効果があるとされる方法は身体の正面にボールを置いたイメージでドライバーのスイングをすることです。具体的にはスタンスの中心に架空のボールを頭の中でイメージします。その架空のボールをショットする感覚でドライバーのスイングをすることです。これは先程解説させていただいた、左側よりによったボールに身体全体がつっ込んでしまう現象を改善することが狙いです。

ドライバーのスイング改善で一番危険な方法はやみくもに自己流で改善しようとすることなのです。手首をこねてボールをとらえにいっては変なクセが付くばかりです。

スライスになったかと思うと強烈なフックになったり、力のない浮き上がりボールが連発したかと思うとロフトが立ってゴロゴロボールになったり、症状は改善するどころかひどくなります。練習場で握力があるうちは手首でこねてもうまく飛ぶかもしれません。しかし、少し疲れてくるとドライバーの球筋が安定しない人も要注意です。

スコアメイクから考えるとドライバーよりもアプローチやパターの練習をするほうがずっと有効です。しかし、趣味ゴルフならばなおさら気持ちよくドライバーも打ちたいものですよね。頑張ってください。

気持ちよく振りぬけるドライバー技術

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。自分にぴったりあったクラブを選ぶ基準について少し語りたいと思います。

ゴルフが上達する為には色々な要素があります。
■自分にあった道具を見つける。
■効果的な練習を反復する。
■上手くいった時のイメージを忘れずに自分なりの感覚を作る。

この中から趣味ゴルファーレベルの人が一番悩みやすいのが自分にあった道具選びではないでしょうか。特にドライバーに関しては迷いを持っているゴルファーの方は多い傾向にあります。

ドライバーはティーグランドからの第一打に一番使う頻度があり、ドライバーの調子の良し悪しがその日のスコアを左右すると言っても過言ではないでしょう。自分にあったドライバー選びが成功すると飛距離がアップしたりスコアに安定感がでたりします。まずはゴルフショップなどで自分のヘッドスピードを測ってもらう事をオススメします。

自分のヘッドスピードを知ることで最適なドライバーのロフトが探せるのです。いきつけのゴルフショップが親切に相談に乗ってくれるところなら色々と質問すれば明確な回答を得られるかもしれません。

流行や口コミでクラブを選ぶこともいいかもしれませんが、一人一人体格やパワーやスイングのスピードも違います。きちんと自分に合ったクラブを選択することも大切なのです。

ゴルフはある程度上達してくると飛距離を求める気持ちがムクムクと沸いてくるものです。自分にあったドライバー選びからスタートして効果のある練習を反復して気持ちよく振りぬけるドライバー技術をマスターしてみてください。
無料情報も掲載しておきますのでよかったら参考にしてみてください。

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アオイ式ゴルフ上達術「ドライバーの飛距離を伸ばす5つの智慧」
今のスイングを変えないでドライバーの飛距離を伸ばす簡単な5つの方法とは?

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ゴルフでラウンドする際の基本的なマナー

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。

ゴルフはメンタルな面が非常に重要で、集中力がスコアを左右するスポーツです。ラウンドする際には自分自身の集中力を維持できるようにすることも大切です。しかし、一緒にまわっている人への配慮も重要なのです。ゴルフでラウンドする際の基本的なマナーについて少し解説したいと思います。

ゴルフは個人競技で団体競技ではありません。しかし一人でラウンドできません。必ず何人かでパーティを組んでラウンドを行います。友達同士なら マナーを特に意識しなくていいかもしれません。面白おかしく、時には茶化し合いながらのゴルフラウンドもいいかもしれません。

でもコンペでは 知らない人とパーティを組むことは日常茶飯事です。そんなとき マナーの知識と、マナーに沿った行動が必要になります。ちょっとした事で他の人に不快な気持ちを与えたり、迷惑をかけることもあります。周りが、あなたが初心者ゴルファーだと理解してくれていいればいいですがいつもそうとはかぎりません。

マナーとは 根本的には 人に迷惑をかけないようにすることです。
次にあげる項目は最低限注意しましょう。

■時間、決まり事の遵守。
■立ち位置等の配慮
■自分の役割

言われてみれば当たり前のことです。皆、良いスコアでまわりたいので必死な場合もあるでしょうし、その日の調子で自分のスコアが良くなくてイライラすることもあるでしょう。

しかし、皆、同じ条件で気持ちよくプレーできるように意識してみて下さい。それだけでもプレーが終わった時の満足感が味わえるはずです。

要は、楽しくやるのはいいのですが 同伴競技者や その時ゴルフ場にいる人々に不快な思いをさせるのはしてはいけないのでは、と思うのです。マナーに関する無料レポートがあるのでもし良かったら参考にしてみてください。
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ゴルフ八分続出中!これだけはしてはいけない!ゴルフマナー七カ条
取引先・友人から 「また行こう!」って言われるためのマニュアルです。技術より先にマナーが必要です。最短 七カ条でまとめました。ぜひ読んでください。

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スイングの基本的な動き・動作について少し解説したいと思います。

ゴルフ初心者、上手くなくても楽しいゴルフ。しかし上手くなるともっと楽しいゴルフ。
スイングの基本的な動き・動作について少し解説したいと思います。

ゴルフのクラブはやみくもに振り回しても駄目です。力任せにするとボールに上手くヒットしてくれません。毎回力いっぱいスイングして方向が定まらず、ボールの行き先はその日の調子次第、では実際のラウンドでは戦略も練ることが出来ず、スコアメイクもできません。

ゴルフのスイングは基本があります。スイングの基本が出来ていないともちろん番手にあった飛距離がでません。しかしそれだけではありません。伸びがない球になったり途中で失速してしまう球になったりしてしまします。練習場でも、うまい人の球筋は少し見ただけでも違いがわかると思います。

こういった現象を経験しておられる趣味ゴルフの方も多いのではないでしょうか?

それだけではありません。そういった事柄にうなずいてしまった人のほとんどは、ロングアイアンが打てない、スピンの効いた球が打てないといった連鎖的現象も経験しているのではないでしょうか?クラブは最適な方法でスイングできればきれいな球筋が出るように設計されています。要は、いかにクラブの性能を発揮できるかがポイントなのです。

伸びがない球になったり途中で失速してしまう球になったりしてしましまう人や、ロングアイアンが打てない、スピンの効いた球が打てないといった人の原因のほとんどがヘッドスピード不足によるモノだということをまず知ってください。
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ヘッドスピードがあがればロングアイアンでは球が上がらないのがうそのように解消されたり、ターフがとれるような目の覚めるショットが打てたりします。また、フェアウェイから打てなかったウッドが気持ちよく打てたり、フェアウェイウッドでは、球が上がらないといった悩みが解消されたりします。

とにかくゴルフの基本中の基本であるヘッドスピードのアップを考えて練習をしてみてください。

今回は、ヘッドスピードが上がらない人はどのようなスイングなのかを検証してあり、なおかつ超効率的なヘッドスピードアップ練習法が紹介された情報を探してきました。気になる人は目を通してみてください。最終的にはバックスピンで戻ってくるような球を打つ事を目指すことも可能です。頑張ってみてください。

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ダウンブローの解説が図解で詳しく載っていますし、オススメの練習方法も載っています。

ゴルフはどんな技量の人でも楽しめるスポーツです。うまい人はうまい人なりの技術を、そうでない人もゴルフボールを飛ばす喜びや道具を一つひとつそろえる喜びなど、人それぞれです。また、どんなにうまくなっても、ゴルフにいく前の日はワクワクするものです。

ゴルフをよりもっと楽しむ為に、趣味ゴルファーレベルでも次の項目に気になる点が多い方は新しい技をマスターできる向上心がある人です。
■ ランを防ぎ落下地点にボールを止めて、飛距離を安定させることが出来る
■ ボールが高く上がり、止まり易くなる
■ ショットの精度が高くなる
■ 上から下への押し込む動作で、クラブフェースの返りが減り、正確性が増す
■ ボールとフェースの間に噛む芝の量が減るので、距離感が合い易い
■ ダフリの確立が激減する為、ショットが安定する

これらの項目を満たす技は何でしょう?答えはダウンブローです。
ダウンブローとは?という方や、言葉は知っているけどそんなもの自分のゴルフテクニックに縁遠いモノと考えていてはいけません。探せばあるものです。しかも無料のゴルフ情報です。ダウンブローの解説が図解で詳しく載っていますし、ダウンブローをマスターするオススメの練習方法も載っています。特に練習での意識革命という項目は本当にゴルフの練習の意識が変わるはずです。もし趣味ゴルフのレベルでも向上心を持って練習しようと思うのなら一度目を通してみてください。
 
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ダウンブロー完全解明術
ダウンブローがマスターできる。あの憧れの“ダウンブロー” “ターフが飛ぶ”。打ち方の全貌を完全公開! これまでの教本では理解できなかった部分を分かり易く解説! グリーンオンで“ギュ ギュッ”とバックスピン!目の覚めるような爽快感を味わって下さい。ほとんどの方が打てるようになっています。

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